Երբեմն ինձ հարցնում են արդյոք դու երջանիկ ես, կամ ինչ է պետք քեզ երջանիկ լինելուհամար:Այդ հարցին պատասխանելու համար նախ և առաջ պետք է հասկանալ, թե ինչ էերջանկությունը:Միլիոնավոր մարդիկ մտածում են, որ եթե նրանք հարուստ լինեին, ունենաինանսահմանափակ քանակությամբ գումար, ապա այլևս ոչինչի կարիք չէին ունենա ևկհամարեին, որ նրանք երջանիկ են:Կան նաև մարդիկ ովքեր մտածում են, թե երջանկությունը խմիչքի, թմրադեղերի և այլայսպիսի բաների մեջ են: Երջանկությունը չի վաճառվում: Իրականում երջանկության կարելի էհասնել՝ կրթելով և վարժելով միտքն ու սիրտը։ Իսկական երջանկություն ունենալու համարհարկավոր է նաև փոխհարաբերություններ ունենալ ուրիշների հետ։ Մենք՝ մարդիկս, էությամբշփվող ենք, ուստի, չենք կարող իսկապես երջանիկ լինել, եթե մեզ մեկուսացնենք ուրիշներից: Մենք երջանիկ կարող ենք լինել միայն այն դեպքում, եթե զգում ենք, որ սիրված ենք և սիրումենք ուրիշներին։Գիտնականները հայտնաբերել են երջանկության հերթական բաղադրատոմսը: Այս անգամնրանք պարզել են, որ երջանիկ լինելու համար մարդ պետք է շատ ճանապարհորդի:Հարվարդի համալսարանի մասնագետները պարզել են, որ ճամփորդելիս մի շարքֆակտորներ դրական են ազդում մարդու հոգեկան աշխարհի վրա:Նրանք պարզել են, որ որպեսզի մարդ իրեն կատարյալ երջանիկ զգա, ամսվա մեջ 1-2 անգամպետք է ճամփորդի:
10 ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ ԿԵՏԵՐ ԵՐՋԱՆԻԿ ԼԻՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Ամերիկյան գիտնականները բացահայտել են մարդու երջանկության հասնելու համար 10 շատպարզ միջոցներ:
1. Հնարավոր է, որ դուք իդեալկան չեք, սակայն, որ անկրկնելի եք, դա փաստ է: Գիտակցեք ձերգինը և դադարեք համեմատել ձեզ որևէ մեկի հետ, հիշելով, որ յուրաքանչյուրը անօրինականհատականություն է:
2. Հաճախ հարցրեք ձեզ. «Ի՞նչ եմ ուզում»: Ձեր բոլոր նպատակներն ու ձգտումներըդասավորեք ըստ նրա թե ինչ եք ուզում, այլ ոչ թե նրա, թե ինչ են սպասում ձեզանից ձեզշրջապատող մարդիկ:Ոչ ոք ձեզանից լավ չգիտի, թե ձեզ ինչ է պետք երջանիկ ու հաջողակլինելու համար:
3. Պահպանեք ձեր մտերիմներին, որոնք ջերմացնում են ձեր սիրտը: Փայփայեք նրանց, ինչպես ձեր կյանքը, որովհետև ձեր կյանքն առանց նրանց կկորցնի իմաստը:
4. Ապրեք ձեր կյանքով և ամեն օրը ապրեք լիարժեք: Չթողնեք հանկարծ, որ կյանքը սահի, մինչ դեռ դուք կմտածեք անցյալի կամ ապագայի մասին:
5. Համառ եղեք: Եթե ինչ-որ բան կա դեռ ավարտելու , ոչ մի դեպքում մի հանձնվեք: Իրականում, կյանքում ոչինչ չի ավարտվում, եթե դուք ինքներդ չեք սեղմել «STOP» կոճակը:
6. Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Մենք սովորում ենք ուժեղ լինել, երբ օգտագործում ենք բլորհնարավորություններն ու շանսերը:
7. Սիրեք անկեղծ, ազատ, ամբողջ սրտով և հոգով: Իսկ եթե սիրո պակաս ունեք’ սեր տվեք ձերշրջապատին: Սերը կորցնելու ամենաարգ միջոցը նուրբ զգացումը ամուր սեղմելն է, իսկպահպանելու միջոցը’ նրան թեևեր տալը:
8. Ապրեք ձեր երազանքով: Առանց երազանքի ապրելը հավասար է առանց հույսի ապրելու, առանց հույսի ապրելը’առանց նպատակի ապրելու:
9. «Նա է հասցնում, ով չի շտապում»: Մի վազեք լույսի արագությամբ, եթե ոչ ամեն բանկմաքրվի ձեր հիշողությունից: Կյանքը մրցավազք չէ, այլ ճանապարհորդություն, որիյուրաքանչյուր վայրկյանը վայելել է պետք:
10. Անվախ տրվեք ձեր բախտին. հավատացեք, որ ամեն բան կլինի այնպես, ինչպես պետք էլինի: Այս մեծ տիեզերքում ընտրեք ձեր դերը’ ամենաերջանիկ մարդու:
Աննա Խաչատրյան 